Консультация психолога в Могилеве

Кто такой психолог? Когда следует к нему обратиться? Сколько сеансов потребуется чтобы почувствовать облегчение?

Человек всегда ориентируется на болевой симптом, при выборе специалиста к которому пойдёт. Медицина – достаточно освоенная область, а психология в медицине – направление относительно новое и человеку не всегда понятно кто такой психолог и зачем к нему идти.
Специфика работы психолога заключается в том, что он не можем помогать мгновенно. У психолога нет реанимационной бригады, нет лекарств, чтобы человеку сразу стало хорошо, и он перестал испытывать психическую боль. И нужно понимать, что, скорее всего, после первого раза человеку легче не станет, и даже после второго. Нужно ориентироваться на три-пять посещений.

Существует три уровня психологического состояния, назовём их условно: «красный», «желтый» и «зеленый».

	Начнём с «красного» уровня. Это самый разрушительный и болезненный этап в жизни человека. Например: измена, смерть близкого человека, тяжёлая болезнь, изнасилование. Переживания на этом уровне весьма интенсивны и длятся около 6 месяцев. Если выражаться медицинскими терминами, то на этом уровне в психике происходят острые воспалительные процессы, которые приводят к разрушению психической реальности. В таком случае очень важно вовремя обратиться к психологу.
	Второй уровень – «желтый». Для него характерно следующее: что-то случается, человек решает идти к психологу, но потом проходит день, два, неделя и человек думает: "Вроде бы все наладилось, зачем идти к психологу, вроде бы я и сам справился". Это похоже на рану, которая вроде затянется, а потом опять нагноиться. И у человека есть иллюзия, что он справляется сам. Такая проблема часто сигнализирует нам через соматические симптомы: ожирение, астма, невынашивание беременности, психологическое бесплодие и др. Или есть явные проблемы в отношениях с мужчинами, женщинами, в карьере или с деньгами. Если вовремя не решить проблему на «жёлтом» уровне, то она будет расти и может перейти на «красный» уровень.
	«Зеленый» уровень – это такой этап жизни человека, когда все более-менее хорошо, все достаточно размеренно, понятно, однако есть легкое чувство неудовлетворенности. «Я вроде хорошо живу, но хочется чего-то еще, но я не знаю, чего именно». Человека начинает «подбрасывать»: может быть, сменить профессию, заняться парашютным спортом. То есть все хорошо, но хочется вишенку на торте. Такое мироощущение тоже является маркером и говорит о том, что пора обратиться к психологу. Скорее всего, человек находитсяв возрастном кризисе, и какая-то его новая часть хочет вырваться на свободу и развиться. Психолог может помочь определиться в этом вопросе.

Существует также психопрофилактика, рекомендуемая раз в год. Большинству людей необходимо ежегодно проходить по 5-10 встреч с психологом и поговорить со специалистом о своей жизни и о волнующих вопросах. Бывают моменты, эмоции, события, которые мы не успели «переварить». Возможно, какие-то переживания, которые произошли, но прожить их не было времени.

Психолог – это специалист, который будет искренне интересоваться вами, не осудит вас и не пристыдит. Психологу можно рассказать все. И вам не придется иметь дело с последствиями откровений через месяц, год или два. Психолог от вас ничего не ждет, вы ему ничего не должны, можете говорить с ним столько, сколько нужно, он будет с вами и для вас.

Комплексные программы