Гипертензия и гипертонический криз: как не потерять здоровье из-за высокого давления?

Артериальная гипертензия – это стойкое повышение артериального давления выше, чем 140/90 мм. рт. ст. Гипертонический криз – это резкое повышение артериального давления.

Симптомы артериальной гипертензии:

• Шум в ушах.
• Головные боли.
• Головокружение.
• Одышка.
• Нарушение зрения.

Симптомы гипертонического криза:

• Повышенная утомляемость.
• Потеря работоспособности.
• Покраснение лица и груди.
• «Мушки» перед глазами.
• Бессонница.
• Тревога, страх.
• Головная боль, особенно в затылочной области и в висках.
• Головокружение.
• Шум в ушах, состояние оглушенности.
• Одышка.
• Боли в груди.
• Неврологические нарушения.
• Тошнота, рвота.
• Дискомфорт в области живота.

Что может спровоцировать гипертонический криз?

• Эмоциональные перенапряжения.
• Интенсивные физические нагрузки.
• Длительная умственная работа без отдыха.
• Недосып.
• Употребление большого количества воды и соли.
• Изменение погоды, колебание температуры воздуха.
• Яркий свет или громкие звуки.
• Длительное пребывание на солнце.

Повышенное артериальное давление увеличивает риск развития заболеваний и летального исхода. Коварство этой патологии в том, что часто она протекает бессимптомно на начальных этапах. Люди не замечают изменений в самочувствии, а в это время страдают сердечно-сосудистая система, головной мозг, почки. Именно поэтому так важно регулярно измерять артериальное давления в домашних условиях и как минимум один раз в год посещать кардиолога/терапевта. Врач измерит артериальное давление на приеме или предложит пройти суточное мониторирование артериального давления.

Первый раз артериальное давление следует измерить на двух руках, а в последующие разы измерять на той руке, где оно было выше.

Что можно сделать для нормализации артериального давления?

• Снизить массу тела, если она избыточная.
• Заниматься дозированной физической активностью.
• Отказаться от вредных привычек.
• Правильно питаться: с достаточным количеством овощей и фруктов. Есть продукты, которые содержат магний и калий.
• Снизить потребление соли.
• Чаще гулять на свежем воздухе.
• Спать 7-9 часов.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Слушать музыку, медитации.
• Найти хобби по душе.
• Регулярно измерять артериальное давление.
• Обратиться к врачу для назначения лечения.

Лекарственные препараты, которые назначил врач, нужно принимать каждый день. Схема лечения подбирается индивидуально: это может быть один препарат или несколько.

 Бывает, что пациенты сами отменяют себе лечение или просто забывают выпить таблетки. В этом случае велика вероятность развития гипертонического криза.

При развитии гипертонического криза нужно вызвать скорую в следующих случаях:

• Не получается купировать гипертонический криз в домашних условиях.
• Это первый случай резкого повышения артериального давления.
• Пациент старше 60 лет.
• Беременность.
• Есть хронические заболевания.