И приятно, и полезно: массаж шейно-воротниковой зоны

Стресс, сидячая работа, умственное, нервное и мышечное перенапряжение, сложный рабочий день отражаются на здоровье человека.

 Шейно-воротниковая зона очень чувствительна к нагрузкам и ее мышцы постоянно в напряжении, особенно к концу рабочего дня. А массаж позволяет снять спазм мышц и улучшить кровообращение в головном мозге.

Массаж шейно-воротниковой зоны длится около 20 минут. Массажист работает с верхним отделом спины, мышцами шеи и надплечий.

Массаж шейно-воротниковой зоны улучшает кровообращение и обмен веществ, быстро снимает усталость и напряжение в мышцах, повышает работоспособность и улучшает сон, предупреждает заболевания опорно-двигательной системы и улучшает работу внутренних органов. Повышает упругость кожи и уменьшает жировую прослойку. Вызывает общее расслабление тела.

Различают профилактический, лечебный, расслабляющий, косметический массаж шейно-воротниковой зоны.

Показания к массажу:

- усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;

- спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);

- длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;

- головная боль и головокружения;

- профилактика невралгических заболеваний;

- плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;

- незначительное повышение артериального давления;

- болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, артроз, сколиоз и другие;

- реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);

- нарушения осанки, деформации позвоночного столба;

- заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);

- некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны:

• опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
• инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
• повышенное артериальное давление;
• декомпенсированный атеросклероз;
• дыхательная и сердечная недостаточность;
• декомпенсация функции печени, почек;
• нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
• несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
• наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
• тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
• остеомиелит, костный туберкулез;
• заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.