Как "поймать" овуляцию?

Овуляция. Ее с трепетом ждут будущие мамы. И боятся, как огня, те, кто предохраняется календарным способом.

Овуляция – это выход яйцеклетки (ооцита) из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению.

Есть несколько способов определить овуляцию:

• Определять день овуляции, зная продолжительность цикла. От первого дня следующего цикла отнимите 14 дней. Овуляция наступит на 14 день, если цикл 28 дней. А при 32-дневном цикле: 32-14=18 день цикла. Это подходит только для регулярных циклов с одинаковой продолжительностью.

• Следить за качеством шейно-вагинальной слизи. Обычно слизь густая и закрывает вход в цервикальный канал, как пробка. Сперматозоиды в такой слизи теряют подвижность. В день овуляции или за несколько дней до нее слизь становится похожа на сырой белок куриного яйца. Она более жидкая и кремообразная.

• Измерять базальную температуру. Делается в течении всего цикла. Данные отмечаются на графике. До овуляции температура в прямой кишке не превышает 37 градусов, а в день овуляции может резко подскочить на 0,5 градуса. Базальная температура измеряется в прямой кишке каждое утро сразу после пробуждения (лучше с 6.00 до 7.00) в кровати. Ртутным градусником.

• Проводить тесты на овуляцию: продаются в аптеке и внешне напоминают тесты на беременность. Они определяют концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.

• Следить за субъективными симптомами: боли внизу живота справа или слева (длятся 1–3 дня, повторяются на протяжении нескольких циклов, через 14 дней после них начинаются менструация); вздутие живота; повышенное сексуальное влечение; повышенная чувствительность груди; изменение вкусовых предпочтений и обострение обоняния.

• Сходить на УЗИ (фолликулометрию): несколько УЗИ в течении одного цикла. При этом исследовании в яичнике определяется доминантный фолликул, размером 18–25 мм. Овуляция наступит в ближайшее время, если фолликул достиг 18 мм.

Все эти методы особенно актуальны для пар, которые по тем или иным причинам редко видятся, но планируют детей. Например, семья дальнобойщика или капитана дальнего плавания, или длительные командировки одного члена семьи.