Когда память стала резко ухудшаться

Память часто ухудшается у пожилых из-за возрастных изменений, но бывают нарушения памяти и у молодых. И на это могут быть очень разные причины:

1. Поражение головного мозга различной этиологии: черепно-мозговая травма, инсульт, новообразование головного мозга (злокачественное или доброкачественное), менингит, энцефалит.
2. Болезни внутренних органов: артериальная гипертензия и другие патологии сердечно-сосудистой системы, нарушение обмена веществ, диабетические ангиопатии (патологические изменения артерий на фоне сахарного диабета), гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы), шейный остеохондроз, болезни почек.
3. Неправильный режим дня и воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды: информационная перегрузка, стресс, авитаминоз, переутомление (нервное и эмоциональное), хронический недосып, вредное питание, напитки с кофеином, отравление ртутью, свинцом и другими тяжелыми металлами, длительный и бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств, курение, злоупотребление алкоголем, наркотики.

Обратитесь к неврологу, если стали забывать фрагменты своего прошлого; отмечаете потерю связи между прошлым и настоящим; появились ложные воспоминания; часто забываете куда шли и что хотели сделать; часто не можете найти какую-то вещь, вспомнить то или иное слово; путаете дни недели и месяцы; часто забываете, закрыта ли дверь и выключен ли утюг/вода.

При необходимости невролог назначит консультации других специалистов: терапевта, психолога, психотерапевта, онколога. Врачи могут направить вас на различные дополнительные обследования: МРТ головного мозга, УЗИ БЦА, исследование глазного дна, лабораторные исследования, ЭКГ, УЗИ внутренних органов.

Что можно сделать для улучшения памяти уже сейчас?

• Соблюдать режим сна и отдыха, стараться не перенапрягаться физически и эмоционально.
• Питаться правильно и сбалансировано.
• Отказаться от вредных привычек.
• Тренировать память.

По поводу лекарственных средств для улучшения памяти проконсультируйтесь с неврологом.