Обострение сердечных заболеваний

У природы нет плохой погоды. Каждый сезон года хорош по-своему. И в любую пору года может случиться обострение сердечно-сосудистых заболеваний. И на это есть свои причины.

Зимой люди мало двигаются или, наоборот, подвергают себя повышенным нагрузкам: уборка снега, откапывание машины. Мы питаемся менее правильно, чем летом: меньше овощей и фруктов, больше сладкого и жирного. Мало гуляем на свежем воздухе (холодно ж!) и редко проветриваем квартиру: организм недополучает кислород. В холодное время года снижается иммунитет. Пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы зимой могут забывать принимать свои лекарства: из-за сонливости, усталости, снижения светового дня. Зимой отмечается дефицит витамина Д в организме, ведь солнышко совсем не радует нас в эту пору. В зимнее время сужаются периферические сосуды, чтобы обеспечить питанием головной мозг и сердце.

Весенние обострения сердечно-сосудистых заболеваний связаны с работой на дачном участке и повышенной физической активностью после малоподвижного образа жизни зимой. Сказываются также воздействие стресса, солнечных лучей при длительном нахождении на солнце, нахождение в толпе на массовых мероприятиях.

Летом люди пьют недостаточно воды в жаркую погоду, длительно находятся под солнцем, активно работают в жару и не прячутся в тень. Летом с потом мы теряем не только воду, но и микроэлементы, которые нужно восполнять. Летом повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление, повышается вероятность гипертонических кризов, тромбозов, инфарктов и инсультов.

Осенью дают о себе знать частая смена погоды, колебания атмосферного давления и ответные колебания артериального давления у пациентов.

Обратитесь к терапевту/кардиологу при появлении проблем с сердечно-сосудистой системой:

 -Боль и дискомфорт в области сердца

-Учащенное сердцебиение

-Головная боль, головокружения, обмороки

-Отеки на ногах

-Одышка

-Повышенная утомляемость, слабость

-Нарушение сердечного ритма: ощущение, что сердце выскакивает из груди или замирает

-Бледность лица, посинение губ

-Повышенное или пониженное артериальное давление.

Что можно сделать уже сейчас для здоровья своей сердечно-сосудистой системы?

 -Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики

-Перейдите на правильное питание

-Нормализуйте массу тела

-Ежедневно занимайтесь посильной физической нагрузкой: в соответствии с возрастом и состоянием здоровья

-Ежедневно контролируйте уровень артериального давления

-Избегайте стресса

-Контролируйте уровень глюкозы и холестерина в крови

-Посещайте профилактически терапевта и кардиолога.