Переболевшие COVID-19 могут терять волосы. Как этого избежать?

Хорошо, когда волосы густо колосятся на голове, а не остаются на расчёске, подушке или в руке. Стресс, сама инфекция и ее лечение букетом лекарственных средств – всё это негативно отражается на нашем здоровье. 

Плохая новость: после коронавирусной инфекции, особенно тяжелой, может уменьшится количество волос. А еще они становятся тонкими, тусклыми и легко ломаются. И таких людей, к сожалению, довольно много. Представляете, человек с точностью до дня может назвать время потери части своей шевелюры: волосы выпадают очень интенсивно, целыми пучками. 

Процент волос, которых лишается человек, доходит в среднем до 25-30% (в норме это 10-15%). Негативно влияют на волосы поражение более 60% легких или температура выше 38 градусов в течение 10 и более дней. Волосы выпадают не сразу, а недель через 6-10 после болезни.

Хорошая новость: прогноз благоприятный, ведь утрата волос временная. Восстановление произойдет и самостоятельно, но в наших силах помочь этому процессу:

• Ежедневные прогулки на свежем воздухе хотя бы по 40-60 минут.
• Спокойствие, только спокойствие: медитации, прослушивание приятной музыки, избегание стрессовых ситуаций, работа с психологом.
• Принятие того факта, что волосы будут выпадать в течение 2-6 месяцев: не считать сколько их выпало.
• Дыхательная гимнастика.
• Правильное питание с достаточным количеством витаминов, белков и микроэлементов: рыба, овощи (морковь, свекла), мяса, фрукты, яйца, молочные продукты.
• Массаж головы.
• Расчёсывание волос массажной щёткой по 50-100 раз каждый день.
• Дарсонвализация.
• Мезотерапия.
• Плазмолифтинг.
• Визит к трихологу, который подберет вам средства для восстановления волос.
• Мытьё головы более бережное, чем обычно.
• Прием витаминов группы В, омега-3, антиоксидантов (посоветоваться с трихологом).
• Сдать анализы крови на витамин Д, железо, цинк.

Здоровья вам и вашим волосам.