Почему массаж сохранит вам здоровье, продлит красоту и молодость?

В эпоху Палеолита на наскальных рисунках изображали людей, которые массировали друг друга. Делалось это инстинктивно.

В Древнем Китае в III тысячелетии до нашей эры были описаны первые системы массажа.

Массаж это определённая последовательность дозированного воздействия рук массажиста или специальных аппаратов на различные участки поверхности тела:

— для оздоровления/лечение,

— для расслабления,

—для реабилитации после физических нагрузок.

Массаж широко применяется в медицине. Он благотворно влияет на весь организм:

— укрепляет иммунитет,

— повышает упругость и эластичность кожи

— улучшает кровообращение и лимфоциркуляцию,

— активирует работу сальных и потовых желёз,

— стимулирует или успокаивает нервную систему,

— приводит в норму психоэмоциональное состояние,

— увеличивает чувствительность кожи,

— повышает обмен веществ,

— обладает обезболивающим действием,

— укрепляет или расслабляет мышцы,

— снимает отёки.

У массажа есть противопоказания:

— высокая температура,

— воспалительные процессы любой локализации,

— склонность к кровотечениям,

— тромбозы,

— повреждения и заболевания кожи (в том числе аллергические),

— острые боли,

— ОРВИ,

— атеросклероз,

— психические заболевания или алкогольное опьянение,

— варикозное расширение вен с трофическими нарушениями,

— системные заболевания крови,

— онкозаболевания,

— травмы.

Выделяют несколько видов массажа:

— общий,

— местный,

— лечебный,

— гигиенический (общее укрепление организма и профилактика заболеваний),

— спортивный,

— расслабляющий,

— тонизирующий,

— антицеллюлитный,

—массаж лица.

Лечебный массаж делится на:

— точечный (воздействие на определённые точки),

—классический (прямое давление на беспокоящее место),

— периостальный (последовательная обработка определённых точек, которые влияют на надкостницу),

— рефлекторный (массируется не только поверхность кожи, но и более глубокие ткани организма),

— аппаратный (вакуумный, вибрационный, ультразвуковой и др.),

—соединительно-контактный (влияет на подкожную соединительную ткань),

— самомассаж (человек делает этот массаж сам себе).

Техники массажа:

— поглаживания (выполняется в начале и в конце сеанса массажа, расслабляет человека),

—разминания (подъем и проработка тканей),

—растирание (напоминает поглаживания, но движение более интенсивные; руки не скользят по коже, а смещают и растягивают ее),

—поколачивание (увеличивает тонус мышц, усиливает приток крови и оказывает обезболивающее действие),

—вибрация (слабые вибрации повышают возбудимость мышц, сильные — снижают),

—Шиацу (чередование нажима и расслабления определённых участков тела большими пальцами рук).

Медицинский центр 'А клиника' адрес

Медицинский центр «А Клиника»

ООО «МЕДЭКС-МОГИЛЕВ»

Отзывы пациентов Видеоотзывы Отзывы о нас в Google Отзывы о нас в Yandex