Сбои в сердце. Как приход весны влияет на его работу?

Весной организм реагирует на изменение температуры окружающей среды и атмосферного давления, нехватку витаминов, особенно витамина Д.

 

Весна – прекрасная пора, но она таит в себе и некоторые опасности для нашего моторчика:

• Ранней весной люди ещё болеют гриппом и ОРВИ, которые негативно отражаются на здоровье сердца.
• Весной люди сталкиваются с гиповитаминозом.
• Работа на дачном участке заставляет людей резко перейти к повышенной физической нагрузке после относительно малоподвижной зимы.
• Длительное нахождение на солнце здоровья не прибавляет.
• Нахождение в толпе на массовых мероприятиях – это источник стресса для многих людей.

 

Как помочь сердцу весной?

• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Откажитесь от вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики.
• Дозированно увеличивайте двигательную нагрузку.
• Избегайте стресса.

 

Обратитесь к кардиологу при появлении следующих симптомов:

• Одышка
• Изменение сердечного ритма.
• Боль за грудиной.
• Тошнота.
• Головокружение.
• Отёки на ногах.
• Слабость.

 

И не забывайте как минимум один раз в год посещать терапевта. При наличии патологии сердечно-сосудистой системы посещать терапевта или кардиолога нужно чаще.