Сердечно-сосудистые заболевания зимой: профилактика и лечение

21 Февраля 2025, Пт

В холодное время года повышается риск развития сердечно-сосудистой патологии и ухудшения симптомов уже имеющихся заболеваний. Зимой отмечаются повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Особенно опасны экстремально низкие температуры и перепад температур между улицей и квартирой.

Для предотвращения прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний следует соблюдать ряд рекомендаций:

• регулярно измеряйте артериальное давление и держите его под контролем,

• не забывайте ежедневно принимать препараты, которые вам назначил врач,

• избегайте переохлаждений и одевайтесь тепло: теплые шапка, шарф и обувь, перчатки, многослойная одежда,

• регулярно занимайтесь дозированной физической нагрузкой низкой и средней интенсивности,

• питайтесь правильно, включайте в свой рацион фрукты, овощи, орехи, рыбу и морепродукты,

• откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение),

• высыпайтесь (спите не меньше 7-9 часов),

• учитесь управлять стрессом,

• выполняйте прививки от гриппа,

• принимайте витамин Д,

• при ухудшении состояния обязательно обратитесь к врачу.

Не занимайтесь самолечением: при любых симптомах со стороны сердечно-сосудистой системы запишитесь к кардиологу или терапевту «А Клиники». Они проведут осмотр, назначат обследование, дадут рекомендации и распишут план лечения.

Сердечно-сосудистые заболевания зимой: профилактика и лечение

Медицинский центр «А Клиника»

ООО «МЕДЭКС-МОГИЛЕВ»