Клаустрофобия – это боязнь замкнутого пространства, которая довольно распространена среди населения. По разным данным клаустрофобией страдает от 7 до 12 % всех жителей Земли. Но таких людей намного больше, ведь многие просто не обращаются за медицинской помощью.

Клаустрофобией страдают люди самого разного возраста. Женщины чаще, чем мужчины. Выраженность симптомов может различаться от лёгкой тревоги до панической атаки и полной невозможности пребывать в закрытом помещении с ограниченной площадью.

Чаще всего причина клаустрофобии – травмирующая ситуация в детстве: поставили в угол, заперли в подвале или шкафу, сцена с замкнутым пространством в фильме ужасов, сексуальное насилие в небольшом помещении. Родитель, который страдает клаустрофобией, может своим поведением «подарить» страх ребёнку.

В группе риска по развитию клаустрофобии – люди впечатлительные и склонные к глубоким переживаниям.

Места, в которых развивается клаустрофобия

Боязнь замкнутого пространства может настигнуть человека в самых разных местах:

лифт,
подвал,
пещера,
солярий,
компьютерный томограф (КТ),
МР-томограф (МРТ),
общественный транспорт,
автомобиль,
самолёт,
общественный туалет,
раздевалка,
очередь в магазине,
небольшое помещение с маленькими окнами или вообще без них,
вагон метро,
туннель,
кресло парикмахера,
стоматологическое кресло.

В таких местах организм переходит к режиму выживания, хотя реальной опасности не существуют. Человек понимает, что его опасения не имеют под собой оснований, но никак не может побороть свой страх.

Симптомы клаустрофобии

При попадании в замкнутое пространство пациентов могут беспокоить следующие симптомы:

учащение дыхания и сердцебиения,
повышенное потоотделение,
тошнота,
головокружение,
слабость,
затрудненное дыхание,
ощущение нехватки воздуха,
дрожь,
звон и шум в ушах,
ощущение покалывания в руках или ногах,
сухость во рту,
туман в голове,
обморочное состояние,
позывы на мочеиспускание или дефекацию,
боль в грудной клетке,
покраснение или побледнение лица,
похолодание конечностей,
ощущение тревоги,
страх потери контроля над ситуацией.

Человек с клаустрофобией, который оказался в замкнутом пространстве, начинает прислушиваться к своему телу. А это приводит к дальнейшему ухудшению состояния.

Диагностика и лечение

Пациентами с клаустрофобией занимаются психологи, психотерапевты, психиатры. Диагноз основан на сборе анамнеза и оценке жалоб. Для исключения других патологий пациент может быть направлен к соответствующим специалистам: неврологу, терапевту, кардиологу, эндокринологу.

Лечение протекает сложно и длительно. Оно включает медикаментозные и немедикаментозные методы. Хорошие результаты дают когнитивно-поведенческая терапия, ношение резинки на запястье и некоторые другие методы.

Бывает, что клаустрофобия проходит самостоятельно. Но это не касается тяжёлых случаев.

Чем раньше начать лечение, тем лучших результатов можно добиться. Поэтому при появлении симптомов клаустрофобии не занимайтесь самолечением – обратитесь к психологам медицинского центра «А Клиника».

Самопомощь при возникновении клаустрофобии

Если вы оказались в замкнутом пространстве и не имеете возможности выйти из него, то попробуйте следующие способы восстановления своего состояния:

рассматривайте какой-нибудь предмет, описывайте его характеристики, достоинства и недостатки,
займитесь физической нагрузкой: например, поприседайте или попрыгайте,
выполните самомассаж рук или шеи,
перейдите от негативных мыслей к позитивным: вспомните какое-то счастливое событие из своей жизни,
начните вслух рассказывать стихи или петь,
позвоните другу и поговорите на отвлеченную тему.

Подойдут любые способы, которые направлены на отвлечение внимание от своего состояния.

Боязнь замкнутых пространств и МРТ в «А Клинике»

В медицинском центре «А Клиника» установлен современный МР-томограф Siemens Magnetom Aera, который обладает туннелем открытого типа. Его ширина – 70 см, а длина – всего 145 см. Поэтому он отлично подходит для обследования пациентов с боязнью закрытых пространств и склонностью к беспокойству.

До начала проведения МРТ рентген-лаборант подробно рассказывает пациенту про аппарат. Для комфорта пациента ему надевают наушники, в которых играет приятная музыка, а также выдают повязку для глаз. За несколько дней до обследования можно начать принимать успокоительные (нужно заранее проконсультироваться с врачом). Для связи с медперсоналом в руку пациента дают специальную кнопку: если нажать на нее, то обследование остановят.