Все про иммунитет

Иммунитет (иммунная система) – это защитная система организма, которая противостоит любым чужеродным веществам (вирусы, бактерии, грибы и другое), а также избавляется от старых и поврежденных клеток.

Иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Врожденный иммунитет не является специфическим, он действует на все чужеродные агенты и определяется наследственностью (генами). В нем участвуют нейтрофилы, моноциты, макрофаги, натуральные клетки-киллеры, полиморфно-ядерные лейкоциты и другие клетки.

Приобретенный иммунитет является специфическим и формируется после встречи с конкретным чужеродным агентом. Этот вид иммунитета делится на клеточный (участвуют Т-клетки) и гуморальный (участвуют В-клетки, которые секретируют специфические антитела).

 Кроме этого, приобретенный иммунитет бывает активным (после заболевания или после вакцинации) и пассивным (после введения сыворотки с антителами или передачи антител от матери ребенку).

Органы иммунной системы: костный мозг, тимус (вилочковая железа), лимфоузлы, селезенка, аппендикс, миндалины, пейеровы бляшки кишечника.
Встречаются различные патологии иммунной системы:

• Аутоиммунные заболевания (иммунная система атакует собственные клетки).
• Снижение иммунитета и повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям (ВИЧ, СПИД и другие)
• Чрезмерная реакция на чужеродные вещества (аллергические заболевания).
• Нарушение противоопухолевого иммунитета и развитие онкозаболеваний.

Нет лекарств, которые бы повышали иммунитет. Вот рекомендации для поддержания нормального иммунитета:

1. Прививки по календарю для детей, сезонная вакцинация против гриппа для взрослых и детей.
2. Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов, клетчатки.
3. Полноценный сон.
4. Избегание стрессовых ситуаций, поддержание хорошего настроения, позитивное мышление. 
5. Достаточная двигательная активность в соответствии с возрастом и состоянием здоровья.
6. Раннее выявление и лечение заболеваний.
7. Прогулки на свежем воздухе.
8. Питье достаточного количества воды.
9. Отказ от вредных привычек.